Suplementos de origen vegetal para un sueño reparador y una genuina resistencia al estrés, formulados a partir del entendimiento de que el sueño y el estrés son el mismo sistema vistos desde diferentes ángulos. El cortisol elevado impide el sueño profundo, y la mala calidad del sueño eleva el cortisol. Romper ese ciclo requiere adaptógenos que modulen el eje HPA, no solo melatonina que fuerza el inicio del sueño sin abordar la desregulación subyacente.
Para el inicio del sueño, la melatonina en dosis bajas, la raíz de valeriana y la pasiflora son efectivas. Para la calidad del sueño profundo, el glicinato de magnesio, la ashwagandha y la L-teanina apoyan el proceso. Para el cortisol y la resistencia al estrés, la ashwagandha KSM-66, la rodiola y la albahaca santa actúan como adaptógenos del eje HPA, y para calmar el sistema nervioso, las fórmulas de apoyo al GABA, el bálsamo de limón y las mezclas botánicas adyacentes al CBD ayudan.
Tome los suplementos para dormir de treinta a sesenta minutos antes de acostarse, y tome las fórmulas adaptógenas consistentemente por la mañana para la regulación del cortisol. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
